【職場E.I.工作坊】 徹底改變人際互動 好人緣也要有鋒芒

「世界經濟論壇」（WEF）指出，2020年職場十大必備技能以「解決複雜問題的能力」（Complex Problem Solving）居冠，其中「情緒技能」（Emotional Intelligence, E.I.）也為其中要項。人生學校(The School of Life)「職場E.I.工作坊」系列結合知識基礎與實作演練，引導學員思考、面對、解決各種難題。

 

「坦然表達自己的界限，才是真正的好相處；懂得尊重別人的界線，不怕沒有好人緣。」- 人生學校師資 / 心理諮商師呂季魁

 

暢銷書《你的善良必須有點鋒芒》指出：你當善良，且有力量。一個人越是善良，待人的底線應該越高，這樣才能避免縱容他人，也能保護自己。

這段話點出了職場潛規則：好人緣才能平步青雲。因此，為了求生存，反而被一種追求好人緣的「焦慮」綑綁著，這個焦慮藏著害怕和擔心：害怕得罪人、害怕面對衝突，以及擔心破壞關係，因此不自覺地發展出失衡的行為模式。

例如，總是事事討好、迎合，卻永遠不說出自己的立場；或是，做人「沒尺度、無界限」的好，就算工作夥伴在做錯的事，也不敢點出問題所在，以致後續整個團隊受苦，心裡深處卻煎熬著：覺得自己再努力，也永遠不夠好。長期處於一種忽略自我價值、將生存權交給別人的焦慮狀態。

透過「人際歷程取向」（Interpersonal process）和「薩提爾理論」（Satir model），拆解因為擔心破壞關係、過度在意別人的眼光、害怕工作會被影響而發展出的負向行為，並學會避開人際互動中的關鍵陷阱、一些容易造成誤解的習慣，以及核對與解讀人際行為的方法，更新職場互動模式，拿回做自我的主權，培養有力量的善良，找回從容的自己。

 

參加這堂課你將會學到

■ 認識人際互動的關鍵陷阱，避免誤判對方的意思

■ 探索內在的人際焦慮，發現問題的源頭何在

■ 拆解因焦慮帶來的負向行為模式，例如：過度討好、取悅別人

■ 認識「人際知覺」（Interpersonal perception），建構對他人行為的理解與意義

 

這堂課很適合以下對象

■ 覺得在職場和人際關係上可以良善，但要培養個人原則和明確立場

■ 時常誤判對方行為的真正意思而陷於窘境

■ 苦於不懂拒絕而默默做了大部分的工作

■ 很害怕人際衝突，擔心會帶來不好的後果

■ 深夜輾轉難眠：做了這麼多為什麼還是擔心？(例如：不符合主管、團隊或客戶的期待)

 

課程資訊

日期：2019/05/25 (六)14:00-17:00

地點：「人生學校」台北市大安區忠孝東路四段169號10樓

語言：華語

人數：25人

 

職場E.I.工作坊

• 2019/5/25(六)  14:00-17:00【職場E.I.工作坊】徹底改變人際互動 好人緣也要有鋒芒
• 2019/6/22(六)  14:00-17:00【職場E.I.工作坊】重繪人際界線，如何好好的說NO

【單堂課程】     一般價NTD 1100 / 早鳥價NTD 950

【雙堂優惠】     優惠組合價 NTD 1688 (原價$2200)

 

Faculty

呂季魁

諮商心理師

長大以後，我們慢慢發現工作這件事跟小時候想像的不同，除了專業知能、經濟、自我實現等要素之外，更多時刻是與不同的人合作磨合、與不同的人際互動情境拉扯，以及在團隊與自己的需求中取得平衡。這樣的過程有時候並不好受，但這一切難道沒有方法應對嗎？

從事家庭、團體、企業諮商邁入第16年，對於專業，總是充滿相遇與珍惜，不論是從哪個角色出發，人際間的率真皆是最重視的，過程中也不斷地對生命提供新的啟發，願意抱持著永遠的小學徒心情，與每一個相遇的個體走向豐盛人生。現任實踐大學社會工作學系兼任講師、台北教育大學兼任心理師；專長：生涯諮商、壓力調適、家族治療、伴侶諮商。

 

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