參與這堂課不再只是聽講案例或理論基礎，而是透過學員參與情境演練、模擬練習、議題討論，在實做當中發現自己的問題，找到可能的解決方法。
---
找到彼此最舒適的距離，讓「NO」成為職場上的加分選項。 - 人生學校師資 / 心理諮商師呂季魁
當我們小時候，會在學校的桌子中間畫一條線，做為與鄰座同學的「楚河漢界」，既是物理性的國界，也是心理的界線，在界線兩邊，彼此尊重，好好地相處。
長大後，我們不會在辦公桌上畫線，即使有著物理性的隔板，但是人際心理的界線卻日漸模糊與複雜，讓人難以掌握，甚至產生困擾。日本精神科醫師、人際關係療法專家水島廣子在其著作《你不必和每個人都合拍》指出，「在人際相處中保持『剛剛好』的距離，守護好自己的領域，和對方保持舒服的相處距離，讓人生清爽、隨心所欲做自己」。
甚麼是「剛剛好」的人際界線？在職場上，一定要圓滑、沒有界線才能建立所謂的「人際關係」？我們可以直白地說「NO」嗎？「拒絕」會破壞關係，影響職場的人緣和升遷嗎？
這堂課將帶領大家探討如何不做爛好人，透過「人際歷程取向」、薩提爾（Satir）的「澄清觀點和事實」，找出讓人困擾與受苦的互動，重新設定人際界線和溝通模式，勇敢說出既合理且誠懇的「NO」，為人際相處找到平衡出口。
參加這堂課你將會學到
- 理解甚麼是「人際界線」及影響
- 如何讓彼此知道每個人不同的「自在距離」
- 依不同心理需求及期待進行人際互動
- 學會善用「澄清觀點和事實」，設定人際界線和溝通模式
- 拒絕當Yes Man，學會勇敢說NO，讓團隊合作更有效率
這堂課很適合以下對象
- 常把圓滑或不拒絕視為好人緣
- 苦於不懂拒絕而默默做了大多的事，卻毫無成就感，也沒得到團隊認同
- 想要改變不說NO的人際互動，又害怕反而有了負面效果
- 希望能更接近理想的自我，不再為了不懂拒絕而失焦，陷於忙與茫
- 害怕因為不懂拒絕，影響績效表現、升遷和發展機會
- 不想在人際關係間「隨傳隨到」，希望保有自己的生活重心
「世界經濟論壇」（WEF）指出，2020年職場十大必備技能以「解決複雜問題的能力」（Complex Problem Solving）居冠，其中「情緒技能」（Emotional Intelligence, E.I.）也為其中要項。人生學校(The School of Life)「職場E.I.工作坊」系列結合知識基礎與實作演練，引導學員思考、面對、解決各種難題。
課程資訊
日期：2019/06/22 (六)14:00-17:00
地點：「人生學校」台北市大安區忠孝東路四段169號10樓
語言：華語
人數：25人
職場E.I.工作坊
- 2019/5/25(六) 14:00-17:00【職場E.I.工作坊】徹底改變人際互動 好人緣也要有鋒芒
- 2019/6/22(六) 14:00-17:00【職場E.I.工作坊】重繪人際界線，如何好好的說NO
【單堂課程】 一般價NTD 1100 / 早鳥價NTD 950
【雙堂優惠】 優惠組合價 NTD 1688 (原價$2200)
Faculty
呂季魁
諮商心理師
長大以後，我們慢慢發現工作這件事跟小時候想像的不同，除了專業知能、經濟、自我實現等要素之外，更多時刻是與不同的人合作磨合、與不同的人際互動情境拉扯，以及在團隊與自己的需求中取得平衡。這樣的過程有時候並不好受，但這一切難道沒有方法應對嗎？
從事家庭、團體、企業諮商邁入第16年，對於專業，總是充滿相遇與珍惜，不論是從哪個角色出發，人際間的率真皆是最重視的，過程中也不斷地對生命提供新的啟發，願意抱持著永遠的小學徒心情，與每一個相遇的個體走向豐盛人生。現任實踐大學社會工作學系兼任講師、台北教育大學兼任心理師；專長：生涯諮商、壓力調適、家族治療、伴侶諮商。
－－－
線上報名繳費完成後，系統將會自動寄出確認email給您。如在報名過程中有任何疑問，歡迎致電 7728-7680，或是透過FB粉絲專頁訊息、或email:taipei@theschooloflife.com聯繫
退換票辦法
- 本活動委由 KKTIX 代為處理退票退款事宜
- 若有換票需求，請直接聯絡The School of Life Taipei(聯絡方式如上）
- 退票KKTIX將酌收 10% 手續費、且活動前十天內（不含活動日）不予退票。
- 配合票務系統設定，建議加入KKTIX會員後再購買票券，否則後續如有退款/更改票務需求可能無法快速歸帳喔！
- 詳情請見 KKTIX 代理退換票辦法。