關於變老這件事，Google相關議題的中文搜尋條超過10億。如何老、如何延遲老、如何好好老，已成為顯學，尤其參加同學會，看到有些人特別年輕，心中五味雜陳，羨慕、忌妒，同時渴望知道其中的秘訣與奧妙。
「人生學校」(The School of Life)相信，從生命週期看，老年是「放下」的年代，「變老」則是一段放下的旅程，唯有懂得放下，才能慢老，並且老得優雅與從容，而第一個要放下的就是阻止我們好好老去的種種情緒。
不要以為「老」跟年輕人沒關係，年輕的習慣決定你是快老還是慢老，某些習以為常的個性或生活習慣讓青春年華的你，不自覺地顯露初老的樣態。
前康健雜誌總編輯黃惠如於2月出版新書《慢老》，具體提出加速人們老去的個性和生活習慣。例如：負面情緒會影響免疫系統；不斷地在壓力點反覆思考，易促使被稱為「細胞的生命時鐘」的端粒（Telomere）縮短，讓人老化，或是未老先衰。
黃惠如將在【人生小酒館】與大家分享《慢老》中的各種法則，具有瑜珈師證照的她，也將帶著大家練習簡易伸展和靜坐，透過自我覺察，釋放壓力，展現優雅與從容的自在風貌。
課程資訊
- 日期：2019/3/23 (六) 14:00-16:00
- 地點：「人生學校」台北市忠孝東路四段169號10樓
- 語言：華語
- 名額：25人
※課程包含一本《慢老》(天下雜誌出版)及下午茶
客座講者介紹
黃惠如
深耕健康醫療新聞20年，並身體力行。她習慣耙梳國內外最新醫學研究，變成可親的語言，傳達給讀者。她相信實踐才有力量，因此她明瞭，實踐時的難處與實踐後的益處。
現為斜槓中年，為天下雜誌網站寫專欄，也擔任瑜珈老師。曾任《康健》雜誌總編輯，並獲國內外多項新聞獎項，如亞洲新聞卓越獎（SOPA）人權報導獎首獎、公共報導獎榮譽獎、深度報導獎榮譽獎、吳舜文新聞獎雜誌報導獎首獎、消費權益新聞報導獎首獎、國民健康署健康好書飲食類首獎等。
著有《走吧，有些遠路是必須的》、《當爸媽變成小孩》、《魔法健康飲食》、《別讓身體比你老》、《代謝好加倍瘦》等；譯有《超健康法》、《怎樣防治高血壓》、《怎樣教好1～2歲孩子》、《怎樣教好3～4歲孩子》、《怎樣教好5～6歲孩子》等。
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