【人生小酒館】關於變老這件事 - 哪些個性讓你老得快

  • 2019/03/23(周六) 14:00(+0800) ~ 16:00(+0800) ( iCal/Outlook, Google 日曆 )
  • 「人生學校」- 台北 / 台北市大安區忠孝東路四段169號10樓
  • The School of Life Taipei

關於變老這件事,Google相關議題的中文搜尋條超過10億。如何老、如何延遲老、如何好好老,已成為顯學,尤其參加同學會,看到有些人特別年輕,心中五味雜陳,羨慕、忌妒,同時渴望知道其中的秘訣與奧妙。

「人生學校」(The School of Life)相信,從生命週期看,老年是「放下」的年代,「變老」則是一段放下的旅程,唯有懂得放下,才能慢老,並且老得優雅與從容,而第一個要放下的就是阻止我們好好老去的種種情緒。

不要以為「老」跟年輕人沒關係,年輕的習慣決定你是快老還是慢老,某些習以為常的個性或生活習慣讓青春年華的你,不自覺地顯露初老的樣態。

前康健雜誌總編輯黃惠如於2月出版新書《慢老》,具體提出加速人們老去的個性和生活習慣。例如:負面情緒會影響免疫系統;不斷地在壓力點反覆思考,易促使被稱為「細胞的生命時鐘」的端粒(Telomere)縮短,讓人老化,或是未老先衰。

黃惠如將在【人生小酒館】與大家分享《慢老》中的各種法則,具有瑜珈師證照的她,也將帶著大家練習簡易伸展和靜坐,透過自我覺察,釋放壓力,展現優雅與從容的自在風貌。

 

課程資訊

  • 日期:2019/3/23 (六) 14:00-16:00
  • 地點:「人生學校」台北市忠孝東路四段169號10樓
  • 語言:華語
  • 名額:25人

※課程包含一本《慢老》(天下雜誌出版)及下午茶

 

客座講者介紹

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黃惠如 

深耕健康醫療新聞20年,並身體力行。她習慣耙梳國內外最新醫學研究,變成可親的語言,傳達給讀者。她相信實踐才有力量,因此她明瞭,實踐時的難處與實踐後的益處。

現為斜槓中年,為天下雜誌網站寫專欄,也擔任瑜珈老師。曾任《康健》雜誌總編輯,並獲國內外多項新聞獎項,如亞洲新聞卓越獎(SOPA)人權報導獎首獎、公共報導獎榮譽獎、深度報導獎榮譽獎、吳舜文新聞獎雜誌報導獎首獎、消費權益新聞報導獎首獎、國民健康署健康好書飲食類首獎等。

著有《走吧,有些遠路是必須的》、《當爸媽變成小孩》、《魔法健康飲食》、《別讓身體比你老》、《代謝好加倍瘦》等;譯有《超健康法》、《怎樣防治高血壓》、《怎樣教好1~2歲孩子》、《怎樣教好3~4歲孩子》、《怎樣教好5~6歲孩子》等。

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「人生學校」- 台北 / 台北市大安區忠孝東路四段169號10樓

活動票券

票種 販售時間 售價
一般票 2018/11/01 00:00(+0800) ~ 2019/03/23 16:00(+0800)
  • TWD$480
LINE好友一帶一 ~ 2019/03/23 14:00(+0800)
  • 免費
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