How to Develop Self-Knowledge 認識既熟悉又陌生的自己

  • 2019/06/13(周四) 19:00(+0800) ~ 21:30(+0800) ( iCal/Outlook, Google 日曆 )
  • 「人生學校」- 台北 / 台北市大安區忠孝東路四段169號10樓
  • 0 / 30
  • The School of Life Taipei

源自英國倫敦,由才子作家艾倫.狄波頓(Alain de Botton)創辦的「人生學校」(The School of Life),跳脫單向聽講式的學習框架,透過目標導向、深度討論、問題解決等互動練習,培養情緒技能,活出自己想要的人生。

 

「認識你自己」這句鏤刻在德爾菲阿波羅神殿上的著名箴言,為古希臘哲學家蘇格拉底開啟了人生智慧之門;文藝復興時期的法國思想家蒙田也指出,世界上最重要的事就是認識自我。無論生在哪一個時代,充分認識自己,定義自我的個人價值,都是需要用心學習的課題。

 

你與自己幾分熟?我們總以為只有自己最了解自己,殊不知有時卻連「我為什麼會生氣?」或是「我為什麼會感到傷心?」這種種的情緒根源都找不到答案.更何況進一步自我探詢?抓出情緒根源,傾聽內在的聲音,才能更了解自己。面對如此容易自欺的大腦設定,或許可以從童年時期潛藏的人格和情緒特質發現脈絡軌跡。

 

蘇格拉底說:「人生是一次無法重複的抉擇。」認識自己是用客觀的角度來接納自己真正的情緒和感受,藉此幫助自己在人生中做出正確的選擇與答案,因為最終我們都要和自己相處下去,面對這個既熟悉又陌生的自己。

 

參加這堂課你將會學到

  • 如何探索潛藏的情緒根源
  • 碰觸無意識的想法和情緒
  • 理解童年時期所養成的情緒動能
  • 觀察在一個群體當中如何呈現自己
  • 從不同面向發現意想不到的自身樣貌

 

這堂課很適合以下對象

  • 覺得不太認識自己
  • 自認為很認識自己
  • 從未好好下功夫了解自己
  • 想了解自己卻不知如何下手
  • 想從不同角度發現未知的自己
  • 偶爾發現別人口中的自己跟自己的認知不同

 

主題閱讀

 

主題影片

  • How to be a Friend to Yourself

 

 

課程資訊

  • 日期:2019/ 06/ 13(四) 19:00 - 21:30
  • 地點:「人生學校」台北市忠孝東路四段169號10樓
  • 語言:華語
  • 名額:30人

 

Faculty

Afra list image4

譚宥宜 Afra
行銷與社群內容策畫人

資深國際新聞記者與口譯員,現為行銷與社群內容策畫人,專門協助客戶換位思考,用更精準、俐落的思維,設計能引發共鳴的內容腳本。同時也是民間商業人士的私人文膽與演說教練。擅長主持工作坊,透過深度的引導和交流,協助更多人(當然包括自己),對溝通、寫作、專業價值等議題,有更多的自我覺察。興趣廣泛,難以被定義,但不變的是熱衷於從工作和生活中找題材、寫故事,透過文字認識自己、啟發有緣人。

多年前Afra還是外電記者時,因緣際會發現文學才子艾倫狄波頓在倫敦開設了「The School of Life」,裡頭專門討論正規學校裡不教、卻攸關人生幸福的大小主題。Afra 看了幾本 The School of Life 的出版品,赫然發現書裡討論的議題,比小時候在學校裡死背活背的數學函數、國共內戰的來龍去脈和糾纏路線,更複雜,卻也更有用、更有趣。 

深受啟發的 Afra 在之後離開了待了八年的新聞工作,以一種義無反顧且近乎魯莽的姿態,開始經歷一連串的轉換和體驗。她經歷了業務工作的洗禮,又跳入一間新創公司,涉獵心理學和溝通訓練。在這漫長的自我探索過程中,她發現許多關於人生的大小疑惑,都在我們出社會後,隨著生活經驗拓展而接連出現。如果有一個地方,讓我們聚集、交流、討論、發現,就能減少很多能量與才華的浪費。Different & Better,這是值得我們共同追求的境界。

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「人生學校」- 台北 / 台北市大安區忠孝東路四段169號10樓

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早鳥票( 即日起 ~ 2019/05/30) 2018/11/01 00:00(+0800) ~ 2019/05/30 23:59(+0800)
  • TWD$880
一般票 2018/11/01 00:00(+0800) ~ 2019/06/13 21:30(+0800)
  • TWD$950
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