How to be Confident 自信就是你的超能力

源自英國倫敦，由才子作家艾倫．狄波頓(Alain de Botton)創辦的「人生學校」(The School of Life)，跳脫單向聽講式的學習框架，透過目標導向、深度討論、問題解決等互動練習，培養情緒技能，活出自己想要的人生。

 

成功與失敗只在一線之隔，而現今教育從未討論這兩者的差異：自信。

大部分的人花了許多時間在精進自身技能，卻忽略了自信心是更廣泛層面的心理狀態。這不僅擴及到職場上的專業層面，也深深影響私人生活。

許多人缺乏自信，常常認為只有幸運的人才能擁有。然而，自信並不是一種天賦，而是可被學習的技能。這種技能建立在對於世界的了解，以及自身原本樣貌的認識。

透過這個主題，將重新檢視、觀察對建立自信心所面對的課題，學會自信的藝術。

 

參加這堂課擬將會學到

• 相信自己會成功，避免活在他人的影子裡
• 避免因缺乏自信而成為執行力上的阻礙
• 如何突破兒時遺留下來的膽怯與恐懼
• 在面臨困難和障礙時，仍可以維持自信

 

這堂課很適合以下對象

• 容易否定自己，總是覺得別人比較優秀
• 對於專業領域之外的事毫無自信
• 做任何事皆感到嚴重的心理障礙
• 希望自己由內而外變得光鮮亮麗

 

主題閱讀
The Book of Life: On Confidence

主題影片

• Confidence

課程資訊

• 時間：2018 / 11 / 29 (四) 19:00 - 21:30
• 地點：「人生學校」台北市忠孝東路四段169號10樓
• 語言：華語
• 人數：30人

 

FACULTY

譚宥宜 Afra  行銷與社群內容策畫人
 

資深國際新聞記者與口譯員，現為行銷與社群內容策畫人，專門協助客戶換位思考，用更精準、俐落的思維，設計能引發共鳴的內容腳本。同時也是民間商業人士的私人文膽與演說教練。擅長主持工作坊，透過深度的引導和交流，協助更多人（當然包括自己），對溝通、寫作、專業價值等議題，有更多的自我覺察。興趣廣泛，難以被定義，但不變的是熱衷於從工作和生活中找題材、寫故事，透過文字認識自己、啟發有緣人。

多年前Afra還是外電記者時，因緣際會發現文學才子艾倫狄波頓在倫敦開設了「The School of Life」，裡頭專門討論正規學校裡不教、卻攸關人生幸福的大小主題。Afra 看了幾本 The School of Life 的出版品，赫然發現書裡討論的議題，比小時候在學校裡死背活背的數學函數、國共內戰的來龍去脈和糾纏路線，更複雜，卻也更有用、更有趣。 

深受啟發的 Afra 在之後離開了待了八年的新聞工作，以一種義無反顧且近乎魯莽的姿態，開始經歷一連串的轉換和體驗。她經歷了業務工作的洗禮，又跳入一間新創公司，涉獵心理學和溝通訓練。在這漫長的自我探索過程中，她發現許多關於人生的大小疑惑，都在我們出社會後，隨著生活經驗拓展而接連出現。如果有一個地方，讓我們聚集、交流、討論、發現，就能減少很多能量與才華的浪費。Different & Better，這是值得我們共同追求的境界。

 

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