要享受生活好像很簡單，手機不離手，美食不離口，好像就沒有什麼別的需要了；要達到理想生活卻又似乎很難，心中總會有未被滿足的空缺等待實現，其實兩者之間的距離沒有那麼大，而是我們總把“簡單”過度複雜化，而“複雜”又過度簡單化了。
懂生活，追求生活風格(lifestyle)，不僅僅是部分人的專屬權利。拋開消費、品味、地位等標籤，每個人都有可能發展出理想生活。如何可能？想像自己是一位藝術家，你認為什麼樣的物件、時刻、地點是值得欣賞和創作的，會不會有些事物其實極為日常而珍貴，卻常常被忽略。
DC系列電影，曾用誇張、繁複的台詞敘述演繹了小丑女對培根起司蛋三明治的熱愛，那三明治毫不特別，你我在早餐店都能輕易買到，但投入關注，讓它變得獨一無二，就像法國作家普魯斯特的小說《追憶似水年華》(À la recherche du temps perdu)7卷200多萬字，也不過是吃到一口瑪德蓮蛋糕引發的迴響而已。
打開社群頻道的推播通知，觀看追蹤的網紅直播；手機滑著滑著，把放入購物車的商品全數結帳；聽說有新開幕的餐廳，週末就決定和朋友相約，大吃狂喝一頓。多數人都會想在快節奏的生活找尋簡單的快樂，卻不免在夢迴酒醒時感到更深切的空虛。
泰戈爾詩中曾說：「狂歡，其實是一群人的孤單」，將生活的樂趣單純建立在娛樂活動上，是不切實際的。
How to enjoy life課程會練習如何看待、欣賞生活，包括藝術、記憶、匱乏與生死，無論好壞，回溯過往那些無可取代的當下經驗。重拾人生富含意義的時刻，找回存在的自信，盡情享受生活。
參加這堂課，我們會學到：
● 不受限於世俗價值（例如稀有、昂貴或當代潮流），而能自我判斷。
● 以欣賞、感激的角度看待發生在自己身上的大小事。
● 練習收藏專屬於自己日常的珍貴片段。
● 學著理解生活中的享受不代表怠惰或放縱，以及自己的努力不一定要用艱苦來證明。
● 認知所有高遠目標的追求都奠基於眼前所有，更能珍視、把握擁有的人事物。
這堂課很適合以下對象：
● 想發展不同的生活風格，藉以體驗其他族群的文化型態，擴大舒適圈。
● 想培養個人的興趣嗜好，避免常常陷入無聊的窘境或覺得生活沒有樂趣。
● 想讓生活更有「儀式感」，幫助自己更容易從一個情境過渡到另一個情境。
● 想在忙碌追尋某些目標時（工作、家庭、關係），也能享受、融入當下。
主題閱讀
The Book of Life: FOMO: Fear of Missing Out
http://www.thebookoflife.org/fear-of-missing-out/
主題影片
Youtube: Higher Consciousness
Faculty
謝常玲 Stella
Ms. Edge工作室主持人
企業管理顧問與專業講師
捷晟國際管理顧問有限公司資深講師
美商管理顧問公司約聘亞太區顧問
Stella具17年講師資歷。經過中小企業、大貿易外商公司、傳產業、科技電子業，最後到外商顧問公司，從業務、秘書到人力資源專業，從員工、主管到獨立接案，Stella的歷鍊與人際敏感度，使她能輕鬆與人對話、引起共鳴，卻又挑戰盲點。樂於學習與分享的她，目前仍在研究自我成長、正念減壓等現代人議題。
Stella專長於根據需求設計課程，藉由引導式教學(facilitation)，利用問題，鼓勵學習者自我反思、面對、歸納，為自己找到新發現與解決方式。她有樂天開朗的一面，也有敏感思慮的一面。擅長的專題有《精準出入溝通》、《跨部門溝通與衝突管理》、《新世代的管理技巧》、《創意激盪工作坊》、《團隊進攻教練營》、
《線上課程—翻轉會議管理術》、《線上課程—鍛鍊提問力》….等。
課程資訊
- 日期：2020/06/05 (五) 19:00-21:30
- 地點：「人生學校」台北市忠孝東路四段169號10樓
- 語言：華語
- 人數：30人
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